8分間連続腹筋レベル2に初挑戦

風の強い1日。

各地で「春一番」が吹き荒れた模様。

昨秋、庭に植えたチューリップが

ついに芽を出していました。

チューリップ芽吹き

春はもうすぐそこかなぁ。

腹筋トレのマンネリ化を防ぐため、

いつもの「8分間連続腹筋」の

レベル2

に初挑戦!

⇒ 8分間連続腹筋トレーニング レベル2

・・・

・・・きつい!

きつ過ぎる!!

こんなん完璧にこなせる人いるの!?

私は5番目のバタ足40回で撃沈しました ToT

そこから先もなんとか続けてみたものの、

完全にグダグダ・・・。

まだまだ修行が足りません。

2015/2/22(日)のトレログ

@自宅

  1. 8分間連続腹筋レベル2(Youtube) 途中からグダグダ
  2. 片足ヒップリフト 20-20-20
  3. 梁で懸垂 12-10-5
  4. 子どもと鬼ごっこ 10分


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