8分間連続腹筋レベル2に初挑戦

風の強い1日。

各地で「春一番」が吹き荒れた模様。

昨秋、庭に植えたチューリップが

ついに芽を出していました。

春はもうすぐそこかなぁ。

腹筋トレのマンネリ化を防ぐため、

いつもの「8分間連続腹筋」の

レベル2

に初挑戦！

⇒　8分間連続腹筋トレーニング　レベル2

・・・

・・・きつい！

きつ過ぎる！！

こんなん完璧にこなせる人いるの！？

私は5番目のバタ足40回で撃沈しました ToT

そこから先もなんとか続けてみたものの、

完全にグダグダ・・・。

まだまだ修行が足りません。

2015/2/22(日)のトレログ

＠自宅

1. 8分間連続腹筋レベル2（Youtube）　途中からグダグダ
2. 片足ヒップリフト　20-20-20
3. 梁で懸垂　12-10-5
4. 子どもと鬼ごっこ　10分