ゴール無しの練習

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私の勤める会社には、

屋上に金網で囲われた一角があります。

ゴールは無いですが、

そこそこのスペースがあるので、

昼休みにドリブル練習などをしています。

外用ボール

普段、体育館の練習ができないので、

ここでボールと戯れられるのは、

貴重な時間!

でも雨が降ったり、

雪が積もると使えません。

今朝は雨でしたが、

昼までにはほぼ乾いたので、

無事体を動かせました ^^

2015/2/23(月)のトレログ

@会社屋上

  1. ドリブル練習 20分
  2. ディフェンスフットワーク 少々

@長野市内(会社帰り)

  1. ロードワーク 5km


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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