花粉?PM2.5?

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鼻がムズムズする今日この頃。

花粉によるものなのか

PM2.5によるものなのか

なんだか最近、

空気がよどんでますね。

2015022401

いずれにしても、

しんどい季節に突入します。

暖かくなるのは嬉しいんだけどなぁ。

でも天気予報を見ると、

これからまた寒くなる模様。

長野県に春はそう簡単に来ない・・・

2015/2/24(火)のトレログ

@会社屋上

  1. ドリブル練習 10分
  2. 胸トレレベル3(Youtube)
  3. サイドレイズ&ショルダープレス 20-20 20-20 20-20
  4. アームカール 100

@自宅

  1. 梁で懸垂 12 10 8


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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