トレーニング日和

朝の雪(@塩尻)とは打って変わり、

トレーニング日和の昼休み♪

今日は別の部署の人も、

キャッチボールしに屋上に訪れました。

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気持ち良かった!!

2015/3/4(水)のトレログ

@会社屋上

  1. ドリブル練習 5分
  2. 8分間連続腹筋レベル1(Youtube)
  3. 胸トレレベル3(Youtube)
  4. 肩周りの筋トレ 適量

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