体バキバキ・・・

昨日の

Somecity Nagano<WHO’S GOT GAME?>

の影響で、

体がバキバキ。

肩、腰、足に加え、

手のひら、足の裏までもが

筋肉痛。

さらに足首、膝などの

関節も痛い。

何もする気に起きなかったけど、

こういうときはじっとしているより、

少し動いた方が良いって聞いたことがある。

なので、

軽いドリブル練習

で体をほぐしました。

2015031603

2015/3/16(月)のトレログ

@会社屋上

  1. ドリブル練習 20分


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