バスケ好きmasshi(ANTELOPES#4、長野)のトレーニング記録、ドリブル練習、NBAネタ、コーチング活動など
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2015/3/30 トレーニング日誌
昨日やった ヒップリフト 四股スクワット の効果テキメン♪ 大臀筋が重度の筋肉痛! 歩き・ヅ・...