ぽかぽか陽気♪

長野市でも 20℃ 超え!

温かいと体がよく動く。

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今日は良いトレーニングができた!

けどこれ以上暑くなると汗だくになるなぁ・・・。

2015/4/2(木)のトレログ

@会社屋上

  1. ドリブル練習 10分
  2. 片足スクワット(5kg) 30-30
  3. 四股スクワット(5kg) 20-20-20

手首の痛みがなくなったのでドリブル練習再開!

@自宅

  1. 梁で懸垂 12-1-1

全然体に力が入らなかった・・・


実戦で活かせるドリブル&ハンドリングテクニック集

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