ステファン・カリーの左手でドリブルしながらのシュート練習

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足のしびれが治らないまま4週間が経過。

このままじっとしていても治らないんじゃないか・・・。

そんな絶望感を感じる今日この頃。

1回軽く動いてみよう、

案外、ショック療法でよくなるかも。

少し関節に刺激を与えたら、

うまいこと神経の圧迫が解消されるかも!

と都合の良い判断をして、

トレーニングを決行!

本日は成年男子チームの練習日だったので、

選手が集まる前にドリブル、シュート練習。

シュート練習は、YouTubeで見つけた

ステファン・カリーの左手でドリブルしながらのシュート練習

をやってみた。

Stephen Curry Off-Season/Pre-Season Workout! #GrindSession

この動画の初めの30秒くらいのやつです。

・・・

こんなスムーズに全然できなかった。

こんな簡単にシュート入りません。

やっぱりステフはボールの扱いがうまい。

・・・

練習していこう。

さらに、

今日は成年男子メンバーが8人しか集まらなかったので、

コーチの自分が急きょ5on5に参戦。

プレーしているときは、そんなに足のしびれは気にならなかったけど、足首関節の動きが悪いせいか、アキレス腱がかなり痛かったな。

20150621

足引っ張ったけど、久々に良い汗かけた。

みなさんお疲れした。

2015/6/21(日)のトレログ

@体育館

  1. ドリブル練習 少々
  2. シュート練習(カリーの真似) 少々
  3. 5on5 5分×4

@自宅

  1. ダンベルフライ


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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