[Top 100 Plays of the 2015 NBA Season]を見てテンションUP!

昨日の嵐とは打って変わり、気持ち良く晴れました。

こんな日は昼トレのモチベーションも上がる!

2015081801

と地味に筋トレは続けてるけど、

最近全然走ってない・・・

走る気力が湧いてこない。

右足親指のしびれが治らないんです。

しびれを感じると走ろうという気持ちがなえてしまう。

どうしたものか・・・

と下を向いてもしょうがないので、

テンションが上がる動画でも見ようっと。

Top 100 Plays of the 2015 NBA Season

2015/8/17(月)のトレログ

@自宅

  1. 梁で懸垂 12-5

2015/8/18(火)のトレログ

@会社屋上

  1. 胸トレレベル3(Youtube)
  2. サイドレイズ 20-20-20
  3. アッパーレイズ 20-20-20
  4. アームカール 20-20-20
  5. 8分間連続腹筋レベル1(Youtube)


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