風の強い日

今日の昼休み、会社屋上に行くとものすごい風!

台風が来てるんですね。

2015082502

気温も上がらず、肌寒かった。

夏の終わりだなぁ。

悲しくなるので、テンションのあがる動画を貼り付け。

Best 100 Dunks: 2015 NBA Season

2015/8/24(月)のトレログ

@自宅

  1. 梁で懸垂 15-10-6

2015/8/25(火)のトレログ

@会社屋上

  1. 胸トレレベル3(Youtube)
  2. サイドレイズ 20-20-20
  3. アッパーレイズ 20-20-20
  4. アームカール 20-20-20


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