風の強い日

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今日の昼休み、会社屋上に行くとものすごい風!

台風が来てるんですね。

2015082502

気温も上がらず、肌寒かった。

夏の終わりだなぁ。

悲しくなるので、テンションのあがる動画を貼り付け。

Best 100 Dunks: 2015 NBA Season

2015/8/24(月)のトレログ

@自宅

  1. 梁で懸垂 15-10-6

2015/8/25(火)のトレログ

@会社屋上

  1. 胸トレレベル3(Youtube)
  2. サイドレイズ 20-20-20
  3. アッパーレイズ 20-20-20
  4. アームカール 20-20-20


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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