8×4、だいぶ減りました

台風が過ぎ去り、ようやく日中晴れの長野市。

胃腸の調子もよくなったので久々に昼トレ!

20150910

8×4、だいぶ減ったなー。

コンビニで買ったら高かったけど、

Amazonだと安い(笑)

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2015/9/10(木)のトレログ

@会社屋上

  1. 胸トレレベル3(Youtube)
  2. サイドレイズ 20-20-20
  3. アッパーレイズ 20-20-20
  4. アームカール 20-20-40

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