元日は初詣・・・からのロードワーク+坂道ダッシュで走り初め!

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あけましておめでとうございます。

2016年も「masshiのトレログ」をどうぞ温かい目で見守ってください。

本年もよろしくお願いいたします。

元日の今日は、初詣に松本護国神社へ。

ぽかぽか陽気の中、しっかりお参りしてきました。

2016010100

そして、

自宅へ戻ってから、

いざ走り初めへGo!

2016010101

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快晴で山の稜線がきれいに見えたなぁ。

今日はロードワークに加え、

2016年ということで、

坂道ダッシュを16本!

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元日から道端で自撮り。

申年の年男、2016年も邁進します。

2016/1/1(金)のトレログ

@自宅周辺

  1. ロードワーク 5km
  2. 坂道ダッシュ 16本


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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