2016年初バスケ@信州スカイパーク

シェアする

快晴が続く2016年の正月三が日。

これだけ気持ちの良い天気だと外へ出かけたくなりますね。

今日は家族で信州スカイパークへ!

2016010301

1月なのに気温は10度を超える小春日和。

少し動いただけで汗がにじむほどの暖かさでした。

信州スカイパークにある3on3のコートで2016年初バスケを、

と行ってみたものの、4面あるコートはすでに全ていっぱい!

正月からみなさんお盛んですな。

ということで、コート上でのバスケは諦め、子どもが遊ぶのを見守りながら、ランニングコースの邪魔にならないところでドリブル練習!

トンプソンTシャツでしっかり汗を流しました。

2016010302

でもせっかくゴールがある場所に来たので、多くのボーラーでにぎわうコートに潜入し隙をついて勝手に2016年初シュート!

初シュートは手堅くレイアップで確実に決めてきました 笑

2016/1/2(土)のトレログ

@自宅

  1. 梁で懸垂 10-8-6-6-6
  2. ラバートレーニング 上半身
  3. ラバートレーニング 下半身

2016/1/3(日)のトレログ

@信州スカイパーク

  1. ドリブル練習
  2. 初シュート(レイアップ1本)


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


スポンサーリンク

シェアする

フォローする

スポンサーリンク