アオイソラ

本日は仕事が忙しく昼休みもバタバタ。

15分しか時間が取れなかった…

けど!

10分あればできる上半身のトレーニングを決行!!

時間がないとき、モチベーションが上がりきらないときは、決まった時間できっちり終わる「動画に合わせて行うトレーニング」がおすすめです♪

20150108

空が青くて気持ち良かったなぁ。

昼休みのトレーニングは気分転換にもなっております。

2016/1/8(金)のトレログ

@会社屋上

  1. 胸トレレベル3(Youtube)
  2. サイドレイズ 20-20-20

スポンサーリンク