ドリブル練習動画「2ボールドリブル V字 レッグスルー(InOut)」

今回のドリブル練習動画は、

2ボールドリブル V字 レッグスルー(InOut)

を紹介。

ネーミングがわかりずらい!

こんなドリブル練習です。

2ボールドリブル V字 レッグスルー(InOut)

左右それぞれ片手でV字にドリブルをついて、片方だけ内側(In)から外側(Out)へレッグスルー

なるべくボールを見ないようにしたつもりだけど、ほっそい目でチラチラ見てますな。

(ほっそい目の理由は太陽がまぶしいから)

これを連続でやったのがこちら!

2ボールドリブル V字 レッグスルー(InOut) 連続

むずい!安定感なし!

全然続かないすわ。

実はこれ、前に進みながらの方が楽です。

その場で止まってだとなかなかの難易度(だと思います)。

お試しあれ。

2016/1/14(木)のトレログ

@会社屋上

  1. 胸トレレベル3(Youtube)
  2. サイドレイズ 20-20
  3. アップライトロー 20-20
  4. アッパーレイズ 10-10
  5. アームカール 20-20
  6. ショルダープレス 20-20
  7. バーピースクワット 10-10

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雪の雲が迫ってきてる。

今晩は雪かなぁ。

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