ドリブル練習動画「2ボールドリブル V字 レッグスルー(InOut) 連続 前に進みながら」

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今回のドリブル練習動画は、

2ボールドリブル V字 レッグスルー(InOut) 連続 前に進みながら

を紹介。

前回紹介した「2ボールドリブル V字 レッグスルー(InOut)」を前に進みながら行います。

2ボールドリブル V字 レッグスルー(InOut) 連続 前に進みながら

左右それぞれ片手でV字にドリブルをついて、片方だけ内側(In)から外側(Out)へレッグスルー

これを連続で行いながら前に進みます

前回記事で「前に進みながらの方が楽」と言いましたが、、、

そんなに楽ではなかった!

この動画撮影するのにTake20くらいやってます^^;

2016/1/18(月)のトレログ

@自宅

  1. 雪かき 1時間

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車が埋まるほどの大雪で、朝5時から1時間の雪かき。

しんどかった。。。

明日は間違いなく筋肉痛。


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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