カマクラ作りで握力ゼロ

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昨日早朝の雪かきと練習の疲れでカラダガダルイ。

そんな中、容赦ないカマクラ制作要求。

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3時間奮闘の末、ようやく完成。

握力ゼロになりました。

2016/1/31(日)のトレログ

@自宅

  1. 雪かき → かまくら作り
  2. 腹筋 適量


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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