指が痛くてドリブルツケナイ

右手小指の痛みがナオラナイ。

さらに北信越クラブ選手権で痛めた両手の親指もまだ痛い。

ドリブルつくといろんな指が痛い。

しばらくドリブル練習は休もう。

ということで今月は筋トレ月間!

ドリブルはイメージトレーニング!

Top 10 NBA Crossovers: February 2016

2016/3/1(火)のトレログ

@会社屋上

  1. 胸トレレベル3(Youtube)
  2. サイドレイズ 20-20-20
  3. アップライトロー 20-20-20
  4. アッパーレイズ 10-10-10
  5. アームカール 20-20-20-30
  6. ショルダープレス 20-20-20

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