ドリブル練習動画「トス&キャッチドリブル バックチェンジ」

今回は久々に、

トス&キャッチドリブル

の動画を紹介。

片手でドリブルしながら、逆の手で小さいボールを上に投げてキャッチする練習。

YouTubeでよく見かけるやつはテニスボールでやってますが、私は相変わらず軟式ボールでやってます。

以前は基本のフロントチェンジを紹介しました。

⇒ 以前の様子:ドリブル練習動画「トス&キャッチドリブル」

        ドリブル練習動画「トス&キャッチドリブル フロントチェンジ×3」

今回は応用編のバックチェンジに挑戦!

では行きます!

トス&キャッチドリブル 2ドリ バックチェンジ

ドリブルを2回ついて、軟式ボールをトス&キャッチの間に、バックチェンジ。

数カ月前はまともにできませんでしたが、なんとかここまでできるようになりました。

継続は力なり。

と言ってもまだまだ滑らかさに欠けるなぁ。

続いて、さらに難易度アップ!

トス&キャッチドリブル 1ドリ バックチェンジ その1

トス&キャッチドリブル 1ドリ バックチェンジ その2

ドリブルを1回ついて、軟式ボールをトス&キャッチの間に、バックチェンジ。

ドリブルを1回にするとボールコントロールが難しい。

ドリブル2回の時よりスピードが落ちてしまった。。。

練習、練習。。。

2016/4/13(水)のトレログ

@会社屋上

  1. ドリブル練習 少々

@自宅

  1. 梁で懸垂 20-10

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