5月はトレーニングします!

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先月の大会で負傷(捻挫)した右足が普通に歩けるレベルまで回復。

でもまだ痛みあり。バスケ復帰はまだまだ先になりそうす(涙)

大会後、トレーニングはほとんどせず、GWは庭いじりに没頭。

腰痛い。

完全にカラダがなまってしまった。。。

ブログ更新も長いことさぼってしまった。。。

今週からリハビリ含め、トレーニングを再開します!

話は変わって、NBAプレイオフがどんどん進んでますね。

Top 5 NBA Plays: May 8th

1位のレナードのダンク、力強い!

これぞダンクですな。

プレイオフのテレビ放送、録画してあるけど全然見てない。

見てトレーニングのモチベーションを上げていこう。

2016/5/9(月)のトレログ

@会社屋上

  1. 胸トレレベル3(Youtube)
  2. ドリブル練習 ほんのちょっと


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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