2017年あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

2017年も「masshiのトレログ」をよろしくお願いいたします。

ウィンターカップ2016は、

  • 男子は福岡第一が11年ぶりに2回目の優勝
  • 女子は桜花学園が2年ぶり21回目の優勝

で幕を下ろしました。

福岡第一のツインズ、重冨兄弟が二人そろって大会ベスト5に選出。

いやー、すごいや。

あと、東山の岡田選手の華麗なプレーにびっくり。

187cmのサイズであの身のこなし、ハンドリング、精度の高さ。

将来が楽しみです。

注目していた北陸学院は第3位入賞。

エース大倉選手はまだ2年生、来年も活躍に期待します。

バスケ 上手すぎる⁉岡田侑大と大倉颯太のハイライト動画

ウィンターカップの興奮冷めやらぬ中、オールジャパン2017が開幕!

Bリーグ勢に学生がどこまで迫れるか。

YouTubeでハイライト動画流してくれないかなぁ。

2017年は元旦からロードワークに行ってきました!

寒かったけど晴天で気持ちよかった!

今年も地道にトレーニングがんばります^^

2017/1/1(日)のトレログ

@自宅周辺

  1. ロードワーク 5km
  2. 坂道ダッシュ 17本
  3. 梁で懸垂 10-7-5

2017/1/2(月)のトレログ

@自宅

  1. 8分間連続腹筋レベル1(Youtube)
  2. ボール腕立て 20-20-20


実戦で活かせるドリブル&ハンドリングテクニック集

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