2017年あけましておめでとうございます

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あけましておめでとうございます。

2017年も「masshiのトレログ」をよろしくお願いいたします。

ウィンターカップ2016は、

  • 男子は福岡第一が11年ぶりに2回目の優勝
  • 女子は桜花学園が2年ぶり21回目の優勝

で幕を下ろしました。

福岡第一のツインズ、重冨兄弟が二人そろって大会ベスト5に選出。

いやー、すごいや。

あと、東山の岡田選手の華麗なプレーにびっくり。

187cmのサイズであの身のこなし、ハンドリング、精度の高さ。

将来が楽しみです。

注目していた北陸学院は第3位入賞。

エース大倉選手はまだ2年生、来年も活躍に期待します。

バスケ 上手すぎる⁉岡田侑大と大倉颯太のハイライト動画

ウィンターカップの興奮冷めやらぬ中、オールジャパン2017が開幕!

Bリーグ勢に学生がどこまで迫れるか。

YouTubeでハイライト動画流してくれないかなぁ。

2017年は元旦からロードワークに行ってきました!

寒かったけど晴天で気持ちよかった!

今年も地道にトレーニングがんばります^^

2017/1/1(日)のトレログ

@自宅周辺

  1. ロードワーク 5km
  2. 坂道ダッシュ 17本
  3. 梁で懸垂 10-7-5

2017/1/2(月)のトレログ

@自宅

  1. 8分間連続腹筋レベル1(Youtube)
  2. ボール腕立て 20-20-20


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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