大寒(だいかん)

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今朝の長野市は今季最低の -7.5℃

寒かった。寒くて目が覚めた。。。

北信地域は今夜からまた雪が降る予報。

せっかく溶けてきたのになぁ。

大雪にならなければ良いけど。。。

2017/1/20(金)のトレログ

@会社屋上

  1. ドリブル練習 クロスオーバー、インサイドアウト
  2. ボール腕立て(左右交互転がし) 24-24-20
  3. ボール腕立て(両手つかみ)   12-10-10


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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