ドリブル練習動画「2ボールドリブル 1ドリ フロントチェンジ&レッグスルー」久々にやってみた

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手首を痛めてから数カ月、

ずっと休止していたドリブル練習。

だいぶ痛みが治まってきたので練習再開!

ということで、久々にドリブル練習動画を撮影!

カリーが試合前のウォーミングアップで

やってるドリブル練習の一つ、

2ボールドリブル 1ドリ フロントチェンジ&レッグスルー

を2年5カ月ぶりにやってみました。

まずお手本のカリーの練習動画はこれ。

この動画のはじめの10秒くらいにやってるやつです。

Warriors Steph Curry warms up before a game #stephcurry #curryMVP #dubnation #warriors

そして、2年5カ月前の私がこれ。

2ボールドリブル 1ドリ フロントチェンジ&レッグスルー【その2】

長く続けてはいるけども、

まったくスピードがない・・・。

そして、そして、今回撮影したのがこちら。

2ボールドリブル 1ドリ フロントチェンジ&レッグスルー【その3】

2年5カ月前よりは、ほんの少しだけ、、、

スピードアップした・・・かな。

あれ依頼、ほとんどこの練習はやってなかったけど、一応まだできた ^^;

手首の痛みがぶり返さない程度に、

ドリブル練習続けていこうと思います。。。

2018/6/20(水)のトレログ

@会社屋上

  1. ドリブル練習

2018/6/21(木)のトレログ

@会社屋上

  • 腕立て
  • アームカール
  • サイドレイズ
  • アッパーレイズ
  • 懸垂

 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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