8×4、だいぶ減りました

台風が過ぎ去り、ようやく日中晴れの長野市。

胃腸の調子もよくなったので久々に昼トレ！

8×4、だいぶ減ったなー。

コンビニで買ったら高かったけど、

Amazonだと安い（笑）

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2015/9/10(木)のトレログ

＠会社屋上

1. 胸トレレベル3（Youtube）
2. サイドレイズ　20-20-20
3. アッパーレイズ　20-20-20
4. アームカール　20-20-40