腹筋したのに首が・・・

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昨日ひさびさに腹筋を追い込んだから、

今日は腹筋しんどいだろうなと思ったら・・・

首がひどい筋肉痛。

腹筋ももちろん筋肉痛なんだけど、

とにかく首が痛い。

寝違えたみたいに痛い。

デスクワークがしんどい 涙

Top 10 NBA Plays: October 12th

2015/10/13(火)のトレログ

@会社屋上

  1. ドリブル練習

トレーニングしても理想のボディにならないあなた必見!ハードゲイナーでもイージーゲイナーになれるとっておきの方法

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一生懸命トレーニングしているけど、

やってもやっても筋肉がつかない…
プロテインを飲んでるのに体がデカくならない…


 

 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事

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