本日は仕事が忙しく昼休みもバタバタ。
15分しか時間が取れなかった…
けど!
10分あればできる上半身のトレーニングを決行!!
時間がないとき、モチベーションが上がりきらないときは、決まった時間できっちり終わる「動画に合わせて行うトレーニング」がおすすめです♪
空が青くて気持ち良かったなぁ。
昼休みのトレーニングは気分転換にもなっております。
2016/1/8(金)のトレログ
@会社屋上
- 胸トレレベル3(Youtube)
- サイドレイズ 20-20-20
本日は仕事が忙しく昼休みもバタバタ。
15分しか時間が取れなかった…
けど!
10分あればできる上半身のトレーニングを決行!!
時間がないとき、モチベーションが上がりきらないときは、決まった時間できっちり終わる「動画に合わせて行うトレーニング」がおすすめです♪
空が青くて気持ち良かったなぁ。
昼休みのトレーニングは気分転換にもなっております。
@会社屋上