ラバーがちぎれて以来、さぼっていましたが！
⇒ 過去記事：ラバーちぎれました
先日、Amazonで「Slim Rubber」を購入！
強度の違うループバンドが5本セットで、なんとわずか960円！！
しかも収納袋付き、さらに重ねて利用するときに便利な結束バンドも付いてます♪
最近はこの Slim Rubber を使い、お尻（臀部）のトレーニングにはまっています。
ひざにはめて、足首にはめて・・・パワーポジションの姿勢で、横に、前に、動く！
お尻のインナーマッスルを鍛えるのにもってこい！
やり始めて2週間、サイドステップの動き出しがかなりスムーズになったのを実感しています。
バーベルかついでスクワットはもちろん大事だろうけど（自分は全然やってないけど^^;）、こういうインナーマッスルのトレーニングも大事ですよね。
Slim Rubber は関節へ負担をかけずに鍛えられるのが自分向き。
ウエイトトレーニングがマンネリ化してきたあなた、私と同じように関節に不安があるあなたにおすすめです。
Slim Rubber が気になったあなたは以下で詳細をご確認ください。
| Slim Rubber エクササイズバンド ループバンド トレーニング チューブ 強度別5本セット 筋トレ ストレッチ 結束バンド付 | ||||
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2017/12/1(金)のトレログ
＠会社屋上
- Slim Rubber でドリブル練習