8分間連続腹筋レベル2に初挑戦
風の強い1日。 各地で「春一番」が吹き荒れた模様。 昨秋、庭に植えたチューリップが ついに芽を出していました。 ...
風の強い1日。 各地で「春一番」が吹き荒れた模様。 昨秋、庭に植えたチューリップが ついに芽を出していました。 ...
今日は気持ちの良い快晴! ということで、 家族でスカイパークへ! 春の到来を感じさ...
週末の今日は仕事の疲れでモチベーション上がらず。 懸垂と腹筋だけしよう! と心に決め、 自宅の 梁(...
NBAオールスターの 3Pコンテスト をYoutubeで見た。 [Stephen Curry Wins the 2...
一昨日の四股20回×5、 来るかな、来るかな とビビッてたけれど、 ついに今日、 本格的な筋肉痛に襲われた。...
今日は下半身を強化するために、 四股 をやってみた。 何年か前、 パワーポジション を保つトレーニング...