遊具を使って筋トレ

気持ちの良い秋晴れ。

子どもを連れて、ボールをつきながら近所の小坂田公園へ。

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体調が回復したのでトレーニング開始!

たくさんの子どもが遊具で遊んでいる中、

遊具を使ってディップス、懸垂、スクワット!

2015/11/3(火)のトレログ

@小坂田公園

  1. ディップス 20-20-20
  2. 懸垂 少々
  3. 片足フルスクワット 10-10-10
  4. ドリブル練習 少々

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