「 2015年03月 」一覧

昨日やった ヒップリフト 四股スクワット の効果テキメン♪ 大臀筋が重度の筋肉痛！ 歩き・ヅ・...

寒かった平日とは打って変わり、 土日はすっかり春の陽気。 まさに 「三寒四温」 で春が近づいてますね。 ...

今朝は長野駅で、 ”都道府県対抗ジュニアバスケットボール大会” に出場すると思われる長野県チーム（中学生）に遭遇。 ...

今朝の気温は -6 ℃ ＠塩尻。 久々に寒さで起きてしまった。 一転、 昼間は気温が上がり、 ...

先週の暖かさはどこへ？？ 今週はグッと冷え込み、 朝の気温は氷点下。 昼休みは晴れなのに、 雪がちら...

一昨日の SOMECITY NAGANO の疲れマックス。 腰は痛いし、右の股関節がなんかおかしい。 ⇒　『SOMECITY NAG...

先週の筋肉痛がやっと治った！ （丸五日もかかった・・・） 明日はいよいよ SOMECITY NAGANO －PRE...

今日も温暖な長野市。 正午時点で 15 ℃ ありました。 会社内では、 花粉症を発症させている人が続出。 ...

今日の長野市は、 正午で 17 ℃ という とても暖かい陽気♪ まだまだ体はバキバキで あまりモチベーション...

昨日の Somecity Nagano＜WHO'S GOT GAME?＞ の影響で、 体がバキバキ。 肩、腰...

今日の昼休みは たくさんの人が屋上にきた！ 風は冷たいものの、 暖かい日差し♪ こういう日は本当に気持ち良い...