「 2015年10月 」一覧

最近プレーしていて感じること。 ストップしようと思ってもストップできない、カラダが泳ぐ。 まっすぐ上に跳ぼうと思ってもできない、...

久々に昼休みフルトレーニング！ やり切った！ 暑くなく、寒くなく。 秋晴れで気持ち良かった♪ ...

首と腹筋の筋肉痛が落ち着いたので、 久々に上半身の筋トレ！ 今日は昼休みが15分しか取れなかったけど、 胸トレレベ...

昨日ひさびさに腹筋を追い込んだから、 今日は腹筋しんどいだろうなと思ったら・・・ 首がひどい筋肉痛。 腹筋...

丸々１週間の休養により、筋肉痛は完治。 気持ち良い秋晴れの体育の日、 ロードワークに出かけようと思ったんだけれど・・・。...

昨日の夜から風強くなり... 今日の昼休みも風強かったぁ。 ボールが風邪で流される流される。 ドリブルを強くつく練...