大会後、全身筋肉痛・・・
特にふくらはぎがひどい。
歩くのすらしんどい。
・・・
まさか肉離れじゃないよね。
まぁ筋肉痛は予測できていたんだけど、
どうも
右手親指の第２関節
が痛い！
試合中からちょっと痛いなぁと感じてたんだけど、
１日たったらだんだん腫れてきた。
とりあえず湿布貼っておこう。
パソコンのキーボードを打つのがつらい。
右手親指はスペースを叩かなきゃなのに！
しばらく右手でドリブル練習は無理だな。
2015/5/26(火)のトレログ
＠自宅
- 胸トレレベル3（Youtube）
- 8分間連続腹筋レベル1（Youtube）
- サイドプランク 2分
- アッパーレイズ 20-20-20-20