「 2015年02月 」一覧

今日の昼休みは、 気持ちの良い晴れ だったので、 昼食をとらず、 ”MIU（ミウ）レモン＆オレンジ” ...

鼻がムズムズする今日この頃。 花粉によるものなのか PM2.5によるものなのか なんだか最近、 空気...

私の勤める会社には、 屋上に金網で囲われた一角があります。 ゴールは無いですが、 そこそこのスペースがあるので、 ...

風の強い1日。 各地で「春一番」が吹き荒れた模様。 昨秋、庭に植えたチューリップが ついに芽を出していました。 ...

週末の今日は仕事の疲れでモチベーション上がらず。 懸垂と腹筋だけしよう！ と心に決め、 自宅の 梁（...

一昨日の四股20回×5、 来るかな、来るかな とビビッてたけれど、 ついに今日、 本格的な筋肉痛に襲われた。...

今日は下半身を強化するために、 四股 をやってみた。 何年か前、 パワーポジション を保つトレーニング...