梅雨まっただ中の今日この頃。
毎日雨が降りますね。
会社帰りはいつも雨に打たれてる気がする。
ゲリラ豪雨と呼ばれるドシャ降りも多い。
昼間は晴れている日も油断できません。
みるみる入道雲が育っていきます。
夕立は真夏のイメージがあったけど、
最近は梅雨にも多いような・・・。
仕事中、社内で携帯の緊急災害速報の受信音が鳴り響くこともしばしば。
各地でひどい災害が起こらないことを祈ります。
湿度が高いからなのか、
気圧の変化が激しいからなのか、
毎年この季節は、体の節々がきしみます。
とくに腰、膝、足首。
夏が、マチドオシイ。
2015/6/24(水)のトレログ
@会社屋上
- 胸トレレベル3(Youtube)
- アッパーレイズ 20-20-20-20
- サイドレイズ 20-20-20-20
- アームカール 20-20-20-30
- 鉄アレイプレス 20-20-20-30
昼休み、久々に天気が良かったので、
がっつり上半身トレーニング。
明日はまちがいなく筋肉痛だな ^^