遊具を使って筋トレ

気持ちの良い秋晴れ。

子どもを連れて、ボールをつきながら近所の小坂田公園へ。

体調が回復したのでトレーニング開始！

たくさんの子どもが遊具で遊んでいる中、

遊具を使ってディップス、懸垂、スクワット！

2015/11/3(火)のトレログ

＠小坂田公園

1. ディップス　20-20-20
2. 懸垂　少々
3. 片足フルスクワット　10-10-10
4. ドリブル練習　少々