風の強い日

今日の昼休み、会社屋上に行くとものすごい風！

台風が来てるんですね。

気温も上がらず、肌寒かった。

夏の終わりだなぁ。

悲しくなるので、テンションのあがる動画を貼り付け。

［Best 100 Dunks: 2015 NBA Season］

2015/8/24(月)のトレログ

＠自宅

1. 梁で懸垂　15-10-6

2015/8/25(火)のトレログ

＠会社屋上

1. 胸トレレベル3（Youtube）
2. サイドレイズ　20-20-20
3. アッパーレイズ　20-20-20
4. アームカール　20-20-20