今回のドリブル練習動画は、
2ボールドリブル V字 レッグスルー(InOut)
を紹介。
ネーミングがわかりずらい!
こんなドリブル練習です。
[2ボールドリブル V字 レッグスルー(InOut)]
左右それぞれ片手でV字にドリブルをついて、片方だけ内側(In)から外側(Out)へレッグスルー。
なるべくボールを見ないようにしたつもりだけど、ほっそい目でチラチラ見てますな。
(ほっそい目の理由は太陽がまぶしいから)
これを連続でやったのがこちら!
[2ボールドリブル V字 レッグスルー(InOut) 連続]
むずい!安定感なし!
全然続かないすわ。
実はこれ、前に進みながらの方が楽です。
その場で止まってだとなかなかの難易度(だと思います)。
お試しあれ。
2016/1/14(木)のトレログ
@会社屋上
- 胸トレレベル3(Youtube)
- サイドレイズ 20-20
- アップライトロー 20-20
- アッパーレイズ 10-10
- アームカール 20-20
- ショルダープレス 20-20
- バーピースクワット 10-10
雪の雲が迫ってきてる。
今晩は雪かなぁ。