キャブスがホークスに先勝(97-89)

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イースタン・カンファレンスファイナル、

キャブス VS ホークスの第1戦は、

キャブスが97-89で先勝!

レブロンが31得点、8リバウンド、6アシスト、

J.R.スミスが3Pを8/12と高確率で決めて28得点!

Best of Phantom: Cavs Hold Off Hawks, Steal Game 1

なんかこのままキャブスが勝ち抜けそうだなぁ。

結局昨日は、BS1の放送時間まで起きていられず・・・

朝早起きして、録画したのをちょっとだけ見ました ^^

筋トレしながら!!

2015/5/21(木)のトレログ

@自宅(早朝)

  1. アップライトロー 20-20-20-20
  2. サイドレイズ 20-20-20-15
  3. ショルダープレス 20-20-20-15
  4. アームカール 20-20-20
  5. アッパーレイズ 15-15-15

@会社屋上

  1. ドリブル練習
  2. スクワットジャンプ(ベンチ) 10-10-10-10
  3. 片足スクワット(ベンチ) 10-10-10-10

@長野市内

  1. サイドプランク 2分-2分
  2. 腹筋 適量

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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