右手親指負傷・・・してた

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大会後、全身筋肉痛・・・

特にふくらはぎがひどい。

歩くのすらしんどい。

・・・

まさか肉離れじゃないよね。

まぁ筋肉痛は予測できていたんだけど、

どうも

右手親指の第2関節

が痛い!

試合中からちょっと痛いなぁと感じてたんだけど、

1日たったらだんだん腫れてきた。

20150526

とりあえず湿布貼っておこう。

パソコンのキーボードを打つのがつらい。

右手親指はスペースを叩かなきゃなのに!

しばらく右手でドリブル練習は無理だな。

2015/5/26(火)のトレログ

@自宅

  1. 胸トレレベル3(Youtube)
  2. 8分間連続腹筋レベル1(Youtube)
  3. サイドプランク 2分
  4. アッパーレイズ 20-20-20-20


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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