右手親指負傷・・・してた

大会後、全身筋肉痛・・・

特にふくらはぎがひどい。

歩くのすらしんどい。

・・・

まさか肉離れじゃないよね。

まぁ筋肉痛は予測できていたんだけど、

どうも

右手親指の第2関節

が痛い!

試合中からちょっと痛いなぁと感じてたんだけど、

1日たったらだんだん腫れてきた。

20150526

とりあえず湿布貼っておこう。

パソコンのキーボードを打つのがつらい。

右手親指はスペースを叩かなきゃなのに!

しばらく右手でドリブル練習は無理だな。

2015/5/26(火)のトレログ

@自宅

  1. 胸トレレベル3(Youtube)
  2. 8分間連続腹筋レベル1(Youtube)
  3. サイドプランク 2分
  4. アッパーレイズ 20-20-20-20


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