ここのところ、
鼻水、軽い喉の痛み
が続いている。
花粉症なのか、
風邪なのか・・・
大事をとって、
トレーニング休んでました。
が！
このダンク動画を見て、
モチベーションアップ！！
［Gerald Henderson Takes Flight and Punishes the Rim］
長い滞空時間からの、
パワフルなモンスターダンク！
目が覚めた～ ^^
2015/3/12(木)のトレログ
＠自宅
- 梁で懸垂 12-8-6
- 8分間連続腹筋レベル1（Youtube）
- 胸トレレベル3（Youtube）
- サイドレイズ（ダンベル） 20-15-15-15
- アップライトロー（ダンベル） 20-20-20-20