右手親指の捻挫がだいぶ良くなったので、
そろそろドリブル練習を再開したいところなんだけど・・・。
雨ばっかりで、会社屋上が水浸し。
会社昼休みのドリブル練習ができません。
そして、
こうも雨が続くと、
なんとなくモチベーションも低下。
自宅での筋トレのやる気もなかなか出てこない・・・。
んー、
どうしよう・・・。
そうだ！
場所を変えて気分転換しよう！
トレーニングをする時間帯も変えてみよう！
ということで、
最近は・・・
朝、通勤電車の待ち時間を利用し、
駅のホーム
でやってます（笑）
駅のホームにある椅子の肘掛けを使ってね、
プッシュアップで大胸筋を鍛えてますよ。
肘掛けの間隔が良い感じでね、
腕の幅を普通、広め、狭めってな具合に、
３段階に分けてやってるんですよ。
朝は涼しくて、空気が気持ち良くてね、
早い時間なので人もまばらで静かですし、
良い環境で快適にトレーニングできてますよ。
・・・
でもね、
はい、
当然、
変な目で見られてます ^^;
まぁ、はたから見れば、
変なおじさん
にしか見えないですもんね。
それでも、おじさんや、おばさんは、
大人の対応で無視してくれる人が多いのですが、
若い高校生は、
「なんだ、あのおっさん」
という冷たい視線をじゃんじゃんくれます。
・・・
負けませんよぉ。
2015/7/8(水)のトレログ
＠塩尻駅
- プッシュアップ 幅普通 20-20-20
- プッシュアップ 幅広め 20-20-20
- プッシュアップ 幅狭め 20-20-20
- サイドチェストムーブメント 20-20-20
【帰り電車内 今日の栄養補給】
明治ブルガリアヨーグルト
