2019年あけましておめでとうございます!

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2019年、あけましておめでとうございます。

今年もバスケに軸足を置き、トレーニング記録、ドリブル練習(動画撮影も)、NBAネタ、コーチング活動などなど、思いのままに綴っていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします m(_ _)m

気持ち良く晴れた元旦、松本市の護国神社へ初詣に行ってきました。

自宅に戻ってからは、2019年初トレーニング!

5kmのロードワーク、縄跳び、そして、新年初シュート!

・・・は残念ながら外れ、続く2本目も外れ、

もう外せない3本目は、ダンクで確実に決めました!!(高さはミニバス設定^^;)

今年はたーくさんやりたいことがある!

力の限りやってみるぞぉ。

2019/1/1(火)のトレログ

@自宅

  1. ロードワーク 5km
  2. 新年初シュート
  3. ゆりかご腹筋
トレーニングしても理想のボディにならないあなた必見!ハードゲイナーでもイージーゲイナーになれるとっておきの方法

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一生懸命トレーニングしているけど、

やってもやっても筋肉がつかない…
プロテインを飲んでるのに体がデカくならない…


 

 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事

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