ドリブル練習動画「2ボールドリブル 1ドリ フロントチェンジ&レッグスルー」

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寒い、寒すぎる。

ついに冬らしい気温になってきましたね。

そんな中、今日もドリブル練習。

あまりの寒さに短パンはやめました^^;

今回は、

2ボールドリブル 1ドリ フロントチェンジ&レッグスルー 

を練習してみました。

ボールを2つ使って、フロントチェンジとレッグスルーを同時にやるやつ。

カリーが試合前のウォーミングアップでやってるドリブル練習の一つです。

Warriors Steph Curry warms up before a game #stephcurry #curryMVP #dubnation #warriors

この動画のはじめの10秒くらいにやってるやつです。

では行きます!

2ボールドリブル 1ドリ フロントチェンジ&レッグスルー

ドリブルを1回ついて、ボール2つを同時にフロントチェンジ&レッグスルー。

まずは片側だけ10回左右それぞれやって、その後、カリーのやっている両側のやつを10回!

と、きれいにいきたかったんだけど。。。失敗!

なかなか難しい。

上半身すげーぶれてるし、ボールガンガン見てるし、左手のフロントチェンジが下手。

…練習しよ。

2015/1/12(火)のトレログ

@会社屋上

  1. ドリブル練習


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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