だいぶ肌寒くなりました。
冷たい風が肌を刺します。
そろそろ半袖、短パンの昼休みトレはきつくなってきた。
寒いとすぐふくらはぎやモモ裏痛くなるだよなぁ。
ケガしやすくなる時期。
気を付けなければ。
2015/11/10(火)のトレログ
@会社屋上
- 胸トレレベル3(Youtube)
- サイドレイズ 20-20-20
- アップライトロー 20-20-20
- フロントレイズ 10-10-10
- アームカール 20-15-10
- カーフレイズ 50-50-50
だいぶ肌寒くなりました。
冷たい風が肌を刺します。
そろそろ半袖、短パンの昼休みトレはきつくなってきた。
寒いとすぐふくらはぎやモモ裏痛くなるだよなぁ。
ケガしやすくなる時期。
気を付けなければ。
@会社屋上