5人で市立長野高校と練習試合

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冷え込みが厳しくなった本日は、新年1発目のANTELOPESチーム練習。

市立長野高校と練習試合!

しかし、集まったメンバーは5人のみ!!

ケガなく最後までやり切ることができるか。。。

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後半は予想通り足が止まり、ミスも多発してしまったけど、高校生相手になんとか5人でやり切りました。

試合後、少し体育館を使わせてもらえるということで、貪欲にゴール下ドリルを決行!

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ジャンボ星野、燃えつきる。

2016/1/15(金)のトレログ

@市立長野高校

  1. 40分 10分×2
  2. ドリブル練習

@自宅

  1. 腹筋 少々
  2. サイドランジ 少々 → 内転筋痛める


 

1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。ドリブルの秘訣は体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動だった!?元アシスト王が選手目線で教えてくれる実戦で活かせる革命的なドリブル上達法とは?

⇒ masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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