肩甲骨を寄せて後ろに引くドリブル

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寒くてなかなかカラダを動かす気分にならない今日この頃、

先週1週間休んだので、なんとなくボールが恋しい。

昼休みにちょっとボールをさわろうかなと屋上に出てみると、

なんとも気持ちの良い天気。

着替えもせず軽い気持ちでドリブルを始めたら、

思わず汗ばむまでやってしまった。

肩甲骨を寄せて後ろに引くドリブルの練習。

これがナチュラルにできるようになりたい。

ってそれより、めちゃくちゃ腰が高い!

・・・膝が痛くて曲がらないんだなぁ。

2016/12/19(月)のトレログ

@会社屋上

  1. ドリブル練習 適量


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《参考》masshiの「バスケットボールドリブル上達革命」解説記事


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