久々に昼休みフルトレーニング!
やり切った!
暑くなく、寒くなく。
秋晴れで気持ち良かった♪
これぐらいの気候がずっと続けば良いなぁ。
2015/10/20(火)のトレログ
@会社屋上
- 胸トレレベル3(Youtube)
- サイドレイズ 20-20-20
- フロントレイズ 15-15-15
- アップライトロー 12-12-12
- アームカール 20-15-15
- 8分間連続腹筋レベル1(Youtube)
- プランク 1分
- サイドプランク 1分
久々に昼休みフルトレーニング!
やり切った!
暑くなく、寒くなく。
秋晴れで気持ち良かった♪
これぐらいの気候がずっと続けば良いなぁ。
@会社屋上