トレーニングラバー(バンド、チューブ)でエクササイズ
トレーニングラバー、トレーニング用ゴムバンド、セラバンド、トレーニングチューブ、ゴムチューブ・・・。 いろんな呼び方?、商品?...
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だいぶ肌寒くなりました。 冷たい風が肌を刺します。 そろそろ半袖、短パンの昼休みトレはきつくなってきた。...
いつもBSでNBAを見ている私ですが、 NBAの放送は1週間に2回ほど。 もっと見たい! ということで、 先...
一昨日の筋トレの筋肉痛がまだナオラナイ。 上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋がイタイ。 ということで今日は体幹を中心に筋トレ...
4勝0敗の全勝対決は、 ウォリアーズ 112-108 クリッパーズ でウォリアーズが勝利した模様。 [Steph Curr...
ウォリアーズのカリーが開幕から全開です。 4試合でなんと148得点。 すご過ぎ。 [Steph Curry goe...
気持ちの良い秋晴れ。 子どもを連れて、ボールをつきながら近所の小坂田公園へ。 体調が回復したのでトレーニ...
NBA2015-16シーズンがついに開幕! 注目の開幕戦では、いきなりカリーがやってくれたようです。 5本の3Pを含むF...
土曜日は松商学園と練習試合。 アンテメンバーは5人しか集まらず・・・ と思ったら、アンテの“Dr.K”こと毛原が急きょ参戦! ...
最近プレーしていて感じること。 ストップしようと思ってもストップできない、カラダが泳ぐ。 まっすぐ上に跳ぼうと思ってもできない、...
久々に昼休みフルトレーニング! やり切った! 暑くなく、寒くなく。 秋晴れで気持ち良かった♪ ...
もっぱらドリブル練習ばかりしている私ですが、 先日、ネットで練習用のドリブル動画を検索していたところ、 『バスケットボール・ドリ...
北信一般選手権大会は、決勝で負けて2位でした(涙) 2回戦(1回戦はシード) VS 篠ノ井クラブ 我がANTELO...
今週末10/17(土)、18(日)は北信一般選手権大会が南長野運動公園体育館で開催されます。 ⇒ 平成27年度 北信一般バスケットボール選...
ジェレミー・リンの髪型がすごいことになってる。 プレーよりも髪型が気になります。 [Jeremy Lin Sco...
首と腹筋の筋肉痛が落ち着いたので、 久々に上半身の筋トレ! 今日は昼休みが15分しか取れなかったけど、 胸トレレベ...
昨日ひさびさに腹筋を追い込んだから、 今日は腹筋しんどいだろうなと思ったら・・・ 首がひどい筋肉痛。 腹筋...
丸々1週間の休養により、筋肉痛は完治。 気持ち良い秋晴れの体育の日、 ロードワークに出かけようと思ったんだけれど・・・。...
先週末の運動会・バスケのコンボによる疲労で、 体調を崩してしまいました 涙 よって、今週はまるまるトレーニングは休み。 ...
子どもの運動会とバスケの大会がかぶってしまった土曜日。 バスケの方はチームメイトの必勝を祈り、 午前中は子供の運動会へ。 ...