今回は久々に、
「トス&キャッチドリブル」
の動画を紹介。
片手でドリブルしながら、逆の手で小さいボールを上に投げてキャッチする練習。
YouTubeでよく見かけるやつはテニスボールでやってますが、私は相変わらず軟式ボールでやってます。
以前は基本のフロントチェンジを紹介しました。
⇒ 以前の様子:ドリブル練習動画「トス&キャッチドリブル」
ドリブル練習動画「トス&キャッチドリブル フロントチェンジ×3」
今回は応用編のバックチェンジに挑戦!
では行きます!
[トス&キャッチドリブル 2ドリ バックチェンジ]
ドリブルを2回ついて、軟式ボールをトス&キャッチの間に、バックチェンジ。
数カ月前はまともにできませんでしたが、なんとかここまでできるようになりました。
継続は力なり。
と言ってもまだまだ滑らかさに欠けるなぁ。
続いて、さらに難易度アップ!
[トス&キャッチドリブル 1ドリ バックチェンジ その1]
[トス&キャッチドリブル 1ドリ バックチェンジ その2]
ドリブルを1回ついて、軟式ボールをトス&キャッチの間に、バックチェンジ。
ドリブルを1回にするとボールコントロールが難しい。
ドリブル2回の時よりスピードが落ちてしまった。。。
練習、練習。。。
2016/4/13(水)のトレログ
@会社屋上
- ドリブル練習 少々
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- 梁で懸垂 20-10